舌圧（舌の筋肉の力）が食べる事や話す事にとても重要な役割を担っている事をご存知でしょうか？

舌の筋肉がしっかり伴っていないとうまく食塊形成が出来ず飲み込みに支障をきたします。

そこで役立つトレーニング方法を紹介します。

発音練習です！！「ぱ　た　か　ら」この4文字で唇、舌の真ん中、奥、先を鍛えることが出来ます！

是非皆さんもお家でしてみてくださいね！！