３月に入り、少しずつ暖かくなってきましたね！
この時期は「花粉症がつらい…」という方も多いのではないでしょうか?
実はこの花粉症、お口のトラブルにも関係していることをご存知ですか？
◎花粉症とお口の関係
花粉症で鼻が詰まると、どうしても口呼吸になりやすくなります。
口呼吸が続くと…
・お口の中が乾燥する
・唾液の量が減る
・細菌が増えやすくなる
といった状態になり、虫歯や歯周病、口臭のリスクが高くなると言われています。
◎こんな症状は要注意！
この時期こんな変化はありませんか？
・口の中がネバネバする
・朝起きた時に口が乾いている
・口臭が気になる
・歯ぐきが腫れぼったい
当てはまる方は、お口の環境が乱れているサインかもしれません。
◎今日からできる対策
簡単にできるケアをいくつかご紹介します！
・こまめに水分補給をする
・ガムを噛んで唾液を増やす
・室内の加湿を心がける
・丁寧な歯磨きを行う
季節の変わり目は体調だけでなく、お口の環境も変化しやすい時期です！
しっかりケアして、健康なお口を保ちましょう！
